Csoportos önismeret – A közösség megtartó ereje
A csoportos munka egy egészen más minőséget hoz, mint az egyéni konzultáció. Itt nemcsak a saját történeteiddel dolgozol, hanem azzal is, amit a többiek jelenléte és reakciói megmozdítanak benned. Gyakran olyan rétegek is felszínre kerülnek így, amelyek egyéni helyzetben rejtve maradnának.
A csoport egy védett, biztonságos keretet ad ahhoz, hogy kapcsolódj, és felismerd: nem vagy egyedül azzal, amiben elakadtál.
Mi történik a csoportban?
Együtt egy olyan egységet alkotunk, ahol lehetőséged van ránézni a saját működésedre és kipróbálni új megoldásokat. A megosztó körökben elhangzó szituációk és felismerések nemcsak annak segítenek, aki beszél, hanem a hallgatóság számára is új szempontokat és értékeket adnak. A csoport ereje abban rejlik, hogy a többiek példáján keresztül önmagadat is jobban megérted.
A csoportban közösen fogadunk titoktartást: ez a kölcsönös ígéret teremti meg azt a biztonságot, amiben te is bátrabban tudsz megnyílni és dolgozni magadon.
Mikor lehet számodra hasznos a csoportos folyamat?
A csoport nem kész válaszokat ad, hanem abban segít, hogy megértsd, hogyan működsz mások között, és hol vannak azok a pontok, ahol képes vagy változtatni. Különösen ajánlott, ha:
- Szeretnél tisztábban látni a kapcsolati mintáidban.
- Nehézséget okoz a határaid képviselete vagy a mélyebb kapcsolódás.
- Úgy érzed, fejlődni szeretnél az önkifejezésben és a kommunikációban.
- Fontos számodra a közösségi élmény és a megosztás megtartó ereje.
Hogyan dolgozunk?
A csoportos alkalmak strukturált és vezetett folyamatban zajlanak, ahol a fókusz mindig a jelenen és az aktuálisan megjelenő érzéseken van. A saját tempódban haladhatsz: nem kell „jól szerepelni”, és nem elvárás, hogy azonnal mindent megossz.
A munkám során integrált szemléletet alkalmazok: kognitív feladatokat, művészetterápiás elemeket, családállítást és mozgásorientált gyakorlatokat is hívok segítségül, mindig a csoport aktuális igényeihez igazodva.
Gyakorlati tudnivalók:
A csoportok létszáma korlátozott, mert fontos számomra, hogy az összetétel és a téma biztonságos és támogató legyen minden résztvevő számára. Éppen ezért az indulás előtt minden jelentkezővel történik egy rövid, személyes egyeztetés.
Hol és mikor? Az aktuálisan induló – személyes (Budapest) vagy online – csoportokról, az árakról és a részletes tematikáról az Események oldalon vagy a Facebook oldalamon tájékozódhatsz.
Ha kérdésed van, vagy szeretnél bejelentkezni egy első egyeztetésre, kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot. Az üzenetedre 2 munkanapon belül válaszolok.
Díjazás
- Egyéni konzultáció: 18 000 Ft / alkalom (60 perc)
- AnaLog módszer: 25 000 Ft / alkalom (kb. 90-110 perc)
- Önismereti csoport: Az aktuális csoportos alkalmak díjai az Események oldalon találhatók
Fontos tudnivalók
Helyszín és mód: Az árak a személyes (Budapest, VI. kerület) vagy az online konzultáció díját tartalmazzák.
Lemondási feltételek: A lefoglalt időpont az én naptáramban és a te életedben is egy dedikált idő. Amennyiben módosítani vagy lemondani szeretnél, kérlek, tedd meg legalább 24 órával a találkozó előtt. Ezen belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a szolgáltatás teljes díja fizetendő.
Fizetési módok:
- Személyes találkozó esetén: készpénz vagy utalás
- Online konzultáció esetén: utalás
Jelentkezés: Az egyéni konzultációk időpontjait minden esetben közösen, egyedi egyeztetés alapján alakítjuk ki, hogy a folyamat mindkettőnk életritmusához igazodjon.