Szupervízió
A szupervízió egy olyan reflexiós tér, ahol megállhatsz és külső nézőpontból tekinthetsz rá azokra a helyzetekre, amelyek feszültséget, bizonytalanságot vagy elakadást okoznak a munkádban. Ez a folyamat segít tisztábban látni a saját működésedet, a kapcsolati dinamikákat és azokat a mintákat, amelyek észrevétlenül, de újra és újra megjelennek a szakmai jelenlétedben.
Gyakran érezhetjük úgy, hogy egy-egy munkahelyi szituáció „túl közel van”, és emiatt nehéz objektív döntést hozni. A közös gondolkodás során ezeket a csomópontokat bogozzuk ki.
Kinek tud segíteni ez a folyamat?
Elsősorban olyan szakemberekkel dolgozom, akik munkájuk során emberekkel kapcsolódnak, döntéseket hoznak és felelősséget viselnek másokért. A szupervízió kiemelten fontos:
- Segítő szakembereknek és kísérő folyamatokat vezetőknek, hogy megőrizzék szakmai kívülállásukat és tisztábban lássanak a nehéz sorsok, történetek kísérése közben is.
- HR területen dolgozóknak és vezetőknek, akiknek a mindennapjaik részét képezi a konfliktuskezelés és a rendszerszintű döntéshozatal.
A szupervízió abban segít, hogy a munkád során szerzett tapasztalataidat tanulássá alakítsd, és képes legyél rálátni azokra az összefüggésekre, amelyek a helyzetben benne állva láthatatlanok maradnak.
Amivel leggyakrabban dolgozunk
A szupervíziós beszélgetések során nem kész recepteket keresünk, hanem a megértésen keresztül jutunk el az elmozdulásig. Jellemző témák:
- Elakadások egy konkrét klienssel, munkatárssal vagy csapattal.
- Érzelmileg megterhelő helyzetek feldolgozása, amelyek a munkaidő után is foglalkoztatnak.
- Határ- és szerepkérdések: Meddig tart a felelősségem, és hol kezdődik a másiké?
- Szakmai bizonytalanság: Nehezen értelmezhető belső reakciók vagy feszültségek egy-egy döntés kapcsán.
A cél, hogy ne csak értsd, mi történik, hanem olyan belső eszközöket és felismeréseket kapj, amelyek révén képes leszel máshogy reagálni a következő hasonló helyzetben.
Keretek: egyéni és csoportos forma
A szupervízió történhet egyéni folyamatban, ami mélyebb, személyesebb fókuszt tesz lehetővé, vagy csoportban, ahol a résztvevők egymás tapasztalataiból is töltekeznek. A csoportos alkalmak biztonságos, megtartó közegben zajlanak, ahol a titoktartás alapvetés, a megosztás mértéke pedig mindig a te saját tempódhoz igazodik.
Hogyan tudunk elindulni
Az első alkalommal ránézünk a hozott témáidra, és megbeszéljük, hogyan tudlak a leghatékonyabban támogatni. Egyedi időpont-egyeztetés után tudunk elindulni a közös munkával.
Díjazás
- Esetmegbeszélés, szupervízió: 20 000 Ft / alkalom (60 perc)
- Esetmegbeszélő csoport: Az aktuális kiírás szerint
Fontos tudnivalók
Helyszín és mód: Az árak a személyes (Budapest, VI. kerület) vagy az online konzultáció díját tartalmazzák.
Lemondási feltételek: A lefoglalt időpont az én naptáramban és a te életedben is egy dedikált idő. Amennyiben módosítani vagy lemondani szeretnél, kérlek, tedd meg legalább 24 órával a találkozó előtt. Ezen belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén a szolgáltatás teljes díja fizetendő.
Fizetési módok:
- Személyes találkozó esetén: készpénz vagy utalás
- Online konzultáció esetén: utalás
Jelentkezés: Az egyéni konzultációk időpontjait minden esetben közösen, egyedi egyeztetés alapján alakítjuk ki, hogy a folyamat mindkettőnk életritmusához igazodjon.
Kapcsolatfelvétel
Balogh Lívia – Önismereti mentor, AnaLog konzultáns
Ha kérdésed van, vagy szeretnél bejelentkezni egy első egyeztetésre, kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot. Az üzenetedre 2 munkanapon belül válaszolok.